Spring naar inhoud
Blije Buik Recepten

Lekkere en simpele recepten die low FODMAP, lactosevrij en glutenvrij zijn. Kortom recepten voor een blije buik!

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Stamppot
    • Ovenschotel
    • Pasta
    • Rijstgerechten
    • Soep
    • Salade
    • Dessert
    • Taarten
    • Cake
    • Tussendoortjes
    • Muffins
    • Brood
    • Basis
    • Bijgerecht
    • Feestdagen
  • FODMAP
    • Het FODMAP dieet
    • Uitleg Monash App en stapelen
    • Low FODMAP diner (lijsten)
    • Low FODMAP snacks, hapjes en drankjes
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Over mij
  • Contact
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Stamppot
    • Ovenschotel
    • Pasta
    • Rijstgerechten
    • Soep
    • Salade
    • Dessert
    • Taarten
    • Cake
    • Tussendoortjes
    • Muffins
    • Brood
    • Basis
    • Bijgerecht
    • Feestdagen
  • FODMAP
    • Het FODMAP dieet
    • Uitleg Monash App en stapelen
    • Low FODMAP diner (lijsten)
    • Low FODMAP snacks, hapjes en drankjes
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Over mij
  • Contact

Polentafriet met zalm en spinaziesalade (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Heb je wel eens gehoord van polenta? Polenta is een Italiaans gerecht waarbij mais(gries)meel wordt gekookt tot een soort pap. Deze pap wordt vaak in plaats van zoiets als aardappelpuree…

lees meer

Rabarbercake met yoghurtroom (low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij)

Zodra rabarber weer in het seizoen is, haal ik het altijd wel een paar keer in huis voor mijn baksels. Ik vind rabarber namelijk zó lekker in cakes en taarten!…

lees meer

Rabarbercompote (low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij)

Rabarber is weer in het seizoen! Al een tijdje overigens, want rabarber is meestal verkrijgbaar van april t/m juli, met mei als topmaand. Zo jammer dat deze groente niet het…

lees meer

Varkenshaas met cranberry compote (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Een paar dagen geleden deelde ik een recept voor cranberry compote. Ik maakte deze cranberry compote als onderdeel van het recept voor deze heerlijke gevulde varkenshaas uit de oven. Het…

lees meer

Rösti rondjes (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Laatst vroeg iemand op Facebook of ik eens een bijgerechtje met aardappel kon verzinnen. Toen bedacht ik mij dat ik nog eens rösti rondjes wilde maken. Omdat ik dit echt…

lees meer

Seroendeng (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Seroendeng is een bijgerecht uit de Indonesische keuken dat vaak over rijstgerechten zoals nasi wordt gestrooid. Het bestaat uit geroosterde kokosrasp, pinda’s en specerijen. Soms worden er ook gebakken uitjes…

lees meer

Carrot cake ontbijttaartjes (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Met dit koude, gure herfstweer kreeg ik ineens zin in een lekker warm ontbijt. En bij de herfst denk ik dan meteen aan iets met warme, kruidige smaken zoals in…

lees meer

Ananas kokos kwarktaart (low FODMAP, lactosevrij, glutenvrij)

Kwarktaart is eigenlijk een hele simpele taart, maar blijft altijd één van mijn favoriete taarten. Dat komt omdat je er zo lekker mee kunt variëren. En als het hartje zomer…

lees meer

Gezonde brownies (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Ik had wel weer eens zin in een lekkere brownie! Maar de traditionele brownies bevatten erg veel vet en suiker. Omdat een overmaat aan vet of suiker ook prikkelend kan…

lees meer

Pasta met broccoli-roomsaus (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Heb jij ook gezinsleden die zuur gaan kijken zodra ze broccoli op hun bord zien liggen? Schotel ze dan eens deze pasta met broccoli-roomsaus voor. Wedden dat ze niet door…

lees meer

Wentelteefjes (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Wentelteefjes, wie kent ze niet! Het is een gerecht van vroeger toen men het zich niet kon veroorloven om voedsel zoals oud brood weg te gooien. Als brood te droog…

lees meer

Pastasalade met pesto (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Tot nu toe had ik nog geen recepten op mijn blog staan met pesto, terwijl ik best vaak gerechten met pesto eet zoals pasta. Daar moest natuurlijk verandering in komen.…

lees meer

Havermout taartjes met lemon curd en kwark (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Je bent ze online vast al eens tegen gekomen: havermout taartjes, ook wel havermout cups genoemd. Je kunt ze vullen met kwark, yoghurt, roomkaas, fruit, noten, jam, of wat je…

lees meer

Paasbroodjes zonder gist (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Tijdens de feestdagen zijn er in de supermarkten nog steeds weinig producten voor mensen die low FODMAP, glutenvrij of lactosevrij moeten eten. Daarom leek het mij leuk om met een…

lees meer

Appeltaart met blauwe bessen (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Ik hoor jou nu denken. “Huh? Appeltaart bij het FODMAP dieet? Kan dat?” In eerste instantie dacht ik ook dat ik geen appeltaart meer kon eten. En laat ik je…

lees meer
  • Geen categorie

    Welkom!

    11 november 2020
    Lees meer
    Henriëtte 8 Reacties
  • Havermoutpap met chocolade en pinda's in een kom (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Snickers havermoutpap (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    2 maart 2025
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Mexicaanse taco tubs met gehakt, paprika, tomaat en mais op een bord (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Bijgerecht,  Diner,  Feestdagen,  Recepten

    Mexicaanse taco tubs met gehakt (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    13 februari 2025
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Gele curry met kip, saus, wortel, broccoli, aardappel en sperziebonen (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Diner,  Recepten,  Rijstgerechten

    Gele curry met kip (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    29 september 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Overnight oats met pindakaas, chocolate chips, banaan, pinda's en chiazaad in een potje (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Overnight oats met pindakaas en chocolade (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    26 juni 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Brownie baked oats op een bordje met Griekse yoghurt en aardbeien (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan)
    Dessert,  Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Brownie baked oats (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan)

    13 juni 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Rabarbertaart met custard (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Recepten,  Taarten,  Tussendoortje

    Rabarbertaart met custard (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    30 mei 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Een doosje Quatrase 10.000 met een blikje capsules (supplement met spijsverteringsenzymen)
    FODMAP,  Spijsverteringsenzymen slikken

    Enzymen slikken voor je spijsvertering + WINACTIE

    16 mei 2024
    Lees meer
    Henriëtte 2 Reacties
  • Citroen kwarktaart met swirls van blauwe bessen saus (low FODMAP, lactosevrij, glutenvrij)
    Dessert,  Feestdagen,  Recepten,  Taarten,  Tussendoortje

    Citroen kwarktaart met blauwe bessen (low FODMAP, lactosevrij, glutenvrij)

    8 mei 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Kwarkbol met cranberry's en dadels (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Brood,  Cake,  Feestdagen,  Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Kwarkbol (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    27 maart 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Tjap Tjoy met kip, wortel, sperziebonen, champignons en rijst in een kom (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Diner,  Recepten,  Rijstgerechten

    Tjap tjoy met kip (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    27 februari 2024
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
 Oudere berichten

Recepten

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner
  • Stamppot
  • Ovenschotel
  • Pasta
  • Rijstgerechten
  • Soep
  • Salade
  • Dessert
  • Taarten
  • Cake
  • Tussendoortjes
  • Muffins
  • Brood
  • Basis
  • Bijgerecht
  • Feestdagen

Recent Posts

  • mrt 02, 2025 Snickers havermoutpap (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • feb 13, 2025 Mexicaanse taco tubs met gehakt (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • sep 29, 2024 Gele curry met kip (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • jun 26, 2024 Overnight oats met pindakaas en chocolade (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • jun 13, 2024 Brownie baked oats (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan)

Instagram

🥜🍫SNICKERS HAVERMOUTPAP🥜🍫
Heb jij momenteel ook nog steeds zo'n behoefte aan lekkere warme ontbijtjes? En ben je net zoals ik verslaafd aan de combinatie van pinda's en chocolade? Dan is deze havermoutpap misschien wel iets voor jou! Het is een heerlijke romige pap met pindakaas, chocolade en karamelstroop (of ahornsiroop).

Bijna alsof je een warme Snickers zit te eten! Okee, dat is misschien wat overdreven. 😁 Maar dit is absoluut een heerlijk ontbijt. Ook lekker als verantwoord tussendoortje. En uiteraard weer low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij.

Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmaprecipes #fodmapfood #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijontbijt #lactosefree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #ontbijt #ontbijtpap #havermout #oats #oatsforbreakfast #havermoutpap #havermoutontbijt #porridge #snickers #healthysnickers #snickersoats #tussendoortje #gezondetussendoortjes #gezondontbijt #recept #blijebuikrecepten
🥜🍫SNICKERS HAVERMOUTPAP🥜🍫
Heb jij momenteel ook nog steeds zo'n behoefte aan lekkere warme ontbijtjes? En ben je net zoals ik verslaafd aan de combinatie van pinda's en chocolade? Dan is deze havermoutpap misschien wel iets voor jou! Het is een heerlijke romige pap met pindakaas, chocolade en karamelstroop (of ahornsiroop).

Bijna alsof je een warme Snickers zit te eten! Okee, dat is misschien wat overdreven. 😁 Maar dit is absoluut een heerlijk ontbijt. Ook lekker als verantwoord tussendoortje. En uiteraard weer low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij.

Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmaprecipes #fodmapfood #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijontbijt #lactosefree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #ontbijt #ontbijtpap #havermout #oats #oatsforbreakfast #havermoutpap #havermoutontbijt #porridge #snickers #healthysnickers #snickersoats #tussendoortje #gezondetussendoortjes #gezondontbijt #recept #blijebuikrecepten
•
Follow
🥜🍫SNICKERS HAVERMOUTPAP🥜🍫 Heb jij momenteel ook nog steeds zo'n behoefte aan lekkere warme ontbijtjes? En ben je net zoals ik verslaafd aan de combinatie van pinda's en chocolade? Dan is deze havermoutpap misschien wel iets voor jou! Het is een heerlijke romige pap met pindakaas, chocolade en karamelstroop (of ahornsiroop). Bijna alsof je een warme Snickers zit te eten! Okee, dat is misschien wat overdreven. 😁 Maar dit is absoluut een heerlijk ontbijt. Ook lekker als verantwoord tussendoortje. En uiteraard weer low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij. Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan. #lowfodmap #fodmap #fodmaprecipes #fodmapfood #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijontbijt #lactosefree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #ontbijt #ontbijtpap #havermout #oats #oatsforbreakfast #havermoutpap #havermoutontbijt #porridge #snickers #healthysnickers #snickersoats #tussendoortje #gezondetussendoortjes #gezondontbijt #recept #blijebuikrecepten
9 maanden ago
View on Instagram |
1/8
🌮MEXICAANSE TACO TUBS MET GEHAKT🌮
🌱Glutenvrij 🌱Lactosevrij 🌱Low FODMAP🌱
Ben je op zoek naar een makkelijk en snel gerecht voor het weekend? Dan zijn deze heerlijke Mexicaanse taco tubs met gehakt, paprika🫑, tomaat 🍅, mais🌽 en kaas🧀 echt iets voor jou! Je hebt er alleen maar 1 koekenpan voor nodig (en een oven). 

De kruidenmix maak je in een mum van tijd zelf. Dus geen pakjes of zakjes nodig! Alleen de mini taco tubs koop je kant-en-klaar. Maar gelukkig bevatten die geen gluten, lactose of FODMAP's.

Je kunt overigens ook gewone taco schelpen 🌮 gebruiken, maar mini taco tubs breken wat minder snel en zijn dus een stuk handiger om te eten 😉!

Ook lekker als borrelhapje of bijgerecht.

Het recept staat op mijn website. Klik daarvoor op de link in mijn bio @blijebuikrecepten.

#lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmap #fodmapfood #glutenfree #glutenvrij #lactosefree #lactosevrij #taco #tacos #tacotubs #mexicantacos #mexicanfood #mexicaansetacos #mexicaans #texmex #dinner #diner #avondeten #mexicaanseten #eenpansgerecht #instafood #foodstagram #food #recept #blijebuikrecepten
🌮MEXICAANSE TACO TUBS MET GEHAKT🌮
🌱Glutenvrij 🌱Lactosevrij 🌱Low FODMAP🌱
Ben je op zoek naar een makkelijk en snel gerecht voor het weekend? Dan zijn deze heerlijke Mexicaanse taco tubs met gehakt, paprika🫑, tomaat 🍅, mais🌽 en kaas🧀 echt iets voor jou! Je hebt er alleen maar 1 koekenpan voor nodig (en een oven). 

De kruidenmix maak je in een mum van tijd zelf. Dus geen pakjes of zakjes nodig! Alleen de mini taco tubs koop je kant-en-klaar. Maar gelukkig bevatten die geen gluten, lactose of FODMAP's.

Je kunt overigens ook gewone taco schelpen 🌮 gebruiken, maar mini taco tubs breken wat minder snel en zijn dus een stuk handiger om te eten 😉!

Ook lekker als borrelhapje of bijgerecht.

Het recept staat op mijn website. Klik daarvoor op de link in mijn bio @blijebuikrecepten.

#lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmap #fodmapfood #glutenfree #glutenvrij #lactosefree #lactosevrij #taco #tacos #tacotubs #mexicantacos #mexicanfood #mexicaansetacos #mexicaans #texmex #dinner #diner #avondeten #mexicaanseten #eenpansgerecht #instafood #foodstagram #food #recept #blijebuikrecepten
•
Follow
🌮MEXICAANSE TACO TUBS MET GEHAKT🌮 🌱Glutenvrij 🌱Lactosevrij 🌱Low FODMAP🌱 Ben je op zoek naar een makkelijk en snel gerecht voor het weekend? Dan zijn deze heerlijke Mexicaanse taco tubs met gehakt, paprika🫑, tomaat 🍅, mais🌽 en kaas🧀 echt iets voor jou! Je hebt er alleen maar 1 koekenpan voor nodig (en een oven). De kruidenmix maak je in een mum van tijd zelf. Dus geen pakjes of zakjes nodig! Alleen de mini taco tubs koop je kant-en-klaar. Maar gelukkig bevatten die geen gluten, lactose of FODMAP's. Je kunt overigens ook gewone taco schelpen 🌮 gebruiken, maar mini taco tubs breken wat minder snel en zijn dus een stuk handiger om te eten 😉! Ook lekker als borrelhapje of bijgerecht. Het recept staat op mijn website. Klik daarvoor op de link in mijn bio @blijebuikrecepten. #lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmap #fodmapfood #glutenfree #glutenvrij #lactosefree #lactosevrij #taco #tacos #tacotubs #mexicantacos #mexicanfood #mexicaansetacos #mexicaans #texmex #dinner #diner #avondeten #mexicaanseten #eenpansgerecht #instafood #foodstagram #food #recept #blijebuikrecepten
10 maanden ago
View on Instagram |
2/8
•
Follow
1 jaar ago
View on Instagram |
3/8
🥘 GELE CURRY MET KIP 🥘
En dan lijkt het ineens al op herfst 🍁🍂! Met dit gure weer ☔️ krijg ik echt zin in lekker warm 'comfort food'. Zoals deze gele curry met kip 🍗 in een romige saus van kokosmelk 🥥, en warme kruidige smaken als kerrie, kaneel en verse gember.

Een ideaal recept als je nog restjes groenten hebt liggen. En je bepaalt zelf of je er rijst of blokjes aardappel door doet. Wil je wat meer (of minder) pit? Dan voeg je gewoon wat meer (of minder) gember 🫚 toe. Wat jij wil! 😉

Deze milde curry is bovendien snel klaar en door de flinke portie groenten ook nog gezond! Wat wil een mens nog meer! 😄

Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar de website te gaan.

🌱Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij

#lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecept #fodmaprecipes #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #kipcurry #kipkerrie #curry #thaicurry #thaisecurry #chickencurry #gelecurry #yellowcurry #asianfood #thaifood #thais #aziatisch #aardappelgerecht
#rijstgerecht #gezond #gezondemaaltijd
#healthyfood #diner #avondeten #warmemaaltijd #blijebuikrecepten
🥘 GELE CURRY MET KIP 🥘
En dan lijkt het ineens al op herfst 🍁🍂! Met dit gure weer ☔️ krijg ik echt zin in lekker warm 'comfort food'. Zoals deze gele curry met kip 🍗 in een romige saus van kokosmelk 🥥, en warme kruidige smaken als kerrie, kaneel en verse gember.

Een ideaal recept als je nog restjes groenten hebt liggen. En je bepaalt zelf of je er rijst of blokjes aardappel door doet. Wil je wat meer (of minder) pit? Dan voeg je gewoon wat meer (of minder) gember 🫚 toe. Wat jij wil! 😉

Deze milde curry is bovendien snel klaar en door de flinke portie groenten ook nog gezond! Wat wil een mens nog meer! 😄

Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar de website te gaan.

🌱Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij

#lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecept #fodmaprecipes #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #kipcurry #kipkerrie #curry #thaicurry #thaisecurry #chickencurry #gelecurry #yellowcurry #asianfood #thaifood #thais #aziatisch #aardappelgerecht
#rijstgerecht #gezond #gezondemaaltijd
#healthyfood #diner #avondeten #warmemaaltijd #blijebuikrecepten
•
Follow
🥘 GELE CURRY MET KIP 🥘 En dan lijkt het ineens al op herfst 🍁🍂! Met dit gure weer ☔️ krijg ik echt zin in lekker warm 'comfort food'. Zoals deze gele curry met kip 🍗 in een romige saus van kokosmelk 🥥, en warme kruidige smaken als kerrie, kaneel en verse gember. Een ideaal recept als je nog restjes groenten hebt liggen. En je bepaalt zelf of je er rijst of blokjes aardappel door doet. Wil je wat meer (of minder) pit? Dan voeg je gewoon wat meer (of minder) gember 🫚 toe. Wat jij wil! 😉 Deze milde curry is bovendien snel klaar en door de flinke portie groenten ook nog gezond! Wat wil een mens nog meer! 😄 Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar de website te gaan. 🌱Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij #lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecept #fodmaprecipes #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #kipcurry #kipkerrie #curry #thaicurry #thaisecurry #chickencurry #gelecurry #yellowcurry #asianfood #thaifood #thais #aziatisch #aardappelgerecht #rijstgerecht #gezond #gezondemaaltijd #healthyfood #diner #avondeten #warmemaaltijd #blijebuikrecepten
1 jaar ago
View on Instagram |
4/8
🥜🍫OVERNIGHT OATS MET PINDAKAAS EN CHOCOLADE!🍫🥜 
Met deze temperaturen 🥵 eet ik 's ochtends het liefst overnight oats. En ben je net als ik een liefhebber van pindakaas en chocolade? Dan is deze overnight oats ook echt iets voor jou! 

Dit heerlijke verkoelende havermout ontbijt bereidt je de avond tevoren, zodat je de volgende ochtend een snel en voedzaam ontbijt hebt. Rijk aan vezels en eiwitten. 

Ook een ideaal tussendoortje na het sporten. Serveer het met je favoriete toppings en geniet! 

🌱Low FODMAP🌱Glutenvrij🌱Lactosevrij🌱en met vegan opties🌱

Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten.

#lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecipes #fodmaprecept #glutenfree #glutenvrij #lactosefree #lactosevrij #lactosefreebreakfast #breakfast #ontbijt #overnightoats #havermout #oats #havermoutontbijt #peanutbutterlover #pindakaas #peanutbutterovernightoats #vezelrijk #eiwitrijk #tussendoortje #gezond #gezondontbijt #healthybreakfast #protein #recept #healthyfood #glutenvrijontbijt #blijebuikrecepten
•
Follow
🥜🍫OVERNIGHT OATS MET PINDAKAAS EN CHOCOLADE!🍫🥜 Met deze temperaturen 🥵 eet ik 's ochtends het liefst overnight oats. En ben je net als ik een liefhebber van pindakaas en chocolade? Dan is deze overnight oats ook echt iets voor jou! Dit heerlijke verkoelende havermout ontbijt bereidt je de avond tevoren, zodat je de volgende ochtend een snel en voedzaam ontbijt hebt. Rijk aan vezels en eiwitten. Ook een ideaal tussendoortje na het sporten. Serveer het met je favoriete toppings en geniet!  🌱Low FODMAP🌱Glutenvrij🌱Lactosevrij🌱en met vegan opties🌱 Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten. #lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecipes #fodmaprecept #glutenfree #glutenvrij #lactosefree #lactosevrij #lactosefreebreakfast #breakfast #ontbijt #overnightoats #havermout #oats #havermoutontbijt #peanutbutterlover #pindakaas #peanutbutterovernightoats #vezelrijk #eiwitrijk #tussendoortje #gezond #gezondontbijt #healthybreakfast #protein #recept #healthyfood #glutenvrijontbijt #blijebuikrecepten
1 jaar ago
View on Instagram |
5/8
🍫BROWNIE BAKED OATS🍫
Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij🌱vegan
Hebben jullie het ook steeds zo koud in huis? 🥶 Het echte zomerweer laat blijkbaar nog even op zich wachten. 🌧 Daarom heb ik nu een heerlijk recept om bij op te warmen: een baked oats, oftewel gebakken havermout, met de smaak en structuur van een brownie!! 😋

Je kunt het als ontbijt eten, maar ook als verantwoord tussendoortje of als dessert. 

Ik vind het zelf erg lekker met lactosevrije Griekse yoghurt en verse aardbeien 🍓. Als dit geen genieten is, weet ik het ook niet meer! 😊 

Wil jij dit ook maken? Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar mijn website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecipes #glutenvrijontbijt #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #vegan #veganontbijt #brownie #browniebakedoats #bakedoats #bakedoatmeal #browniebakedoatmeal #healthybrownies #gezondebrownie #havermoutontbijt #oats #havermout #ontbijt #tussendoortje #dessert #chocolatebakedoats #gezond #healthybreakfast #healthyfood #blijebuikrecepten #recept
🍫BROWNIE BAKED OATS🍫
Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij🌱vegan
Hebben jullie het ook steeds zo koud in huis? 🥶 Het echte zomerweer laat blijkbaar nog even op zich wachten. 🌧 Daarom heb ik nu een heerlijk recept om bij op te warmen: een baked oats, oftewel gebakken havermout, met de smaak en structuur van een brownie!! 😋

Je kunt het als ontbijt eten, maar ook als verantwoord tussendoortje of als dessert. 

Ik vind het zelf erg lekker met lactosevrije Griekse yoghurt en verse aardbeien 🍓. Als dit geen genieten is, weet ik het ook niet meer! 😊 

Wil jij dit ook maken? Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar mijn website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecipes #glutenvrijontbijt #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #vegan #veganontbijt #brownie #browniebakedoats #bakedoats #bakedoatmeal #browniebakedoatmeal #healthybrownies #gezondebrownie #havermoutontbijt #oats #havermout #ontbijt #tussendoortje #dessert #chocolatebakedoats #gezond #healthybreakfast #healthyfood #blijebuikrecepten #recept
🍫BROWNIE BAKED OATS🍫
Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij🌱vegan
Hebben jullie het ook steeds zo koud in huis? 🥶 Het echte zomerweer laat blijkbaar nog even op zich wachten. 🌧 Daarom heb ik nu een heerlijk recept om bij op te warmen: een baked oats, oftewel gebakken havermout, met de smaak en structuur van een brownie!! 😋

Je kunt het als ontbijt eten, maar ook als verantwoord tussendoortje of als dessert. 

Ik vind het zelf erg lekker met lactosevrije Griekse yoghurt en verse aardbeien 🍓. Als dit geen genieten is, weet ik het ook niet meer! 😊 

Wil jij dit ook maken? Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar mijn website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecipes #glutenvrijontbijt #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #vegan #veganontbijt #brownie #browniebakedoats #bakedoats #bakedoatmeal #browniebakedoatmeal #healthybrownies #gezondebrownie #havermoutontbijt #oats #havermout #ontbijt #tussendoortje #dessert #chocolatebakedoats #gezond #healthybreakfast #healthyfood #blijebuikrecepten #recept
•
Follow
🍫BROWNIE BAKED OATS🍫 Low FODMAP🌱glutenvrij🌱lactosevrij🌱vegan Hebben jullie het ook steeds zo koud in huis? 🥶 Het echte zomerweer laat blijkbaar nog even op zich wachten. 🌧 Daarom heb ik nu een heerlijk recept om bij op te warmen: een baked oats, oftewel gebakken havermout, met de smaak en structuur van een brownie!! 😋 Je kunt het als ontbijt eten, maar ook als verantwoord tussendoortje of als dessert. Ik vind het zelf erg lekker met lactosevrije Griekse yoghurt en verse aardbeien 🍓. Als dit geen genieten is, weet ik het ook niet meer! 😊 Wil jij dit ook maken? Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar mijn website te gaan. #lowfodmap #fodmap #fodmapfood #fodmaprecipes #glutenvrijontbijt #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosevrijontbijt #vegan #veganontbijt #brownie #browniebakedoats #bakedoats #bakedoatmeal #browniebakedoatmeal #healthybrownies #gezondebrownie #havermoutontbijt #oats #havermout #ontbijt #tussendoortje #dessert #chocolatebakedoats #gezond #healthybreakfast #healthyfood #blijebuikrecepten #recept
1 jaar ago
View on Instagram |
6/8
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛
Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? 

- Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19
- Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39
- Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89.

Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. 

De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is.

Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉

#lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
•
Follow
🥛LACTOSEVRIJE PRODUCTEN ALDI🥛 Kende jij deze lactosevrije producten van de Aldi al? - Milsani lactosevrije houdbare halfvolle melk🥛 voor €1,19 - Milsani High Protein mousse, deze is er in chocolade 🍫 of vanillesmaak voor €1,39 - Milsani High Protein yoghurt, deze is er in 4 smaken: blauwe bes 🫐, perzik 🍑- sinaasappel 🍊, framboos - granaatappel of aardbei 🍓 voor €0,89. Ik vind de producten die je op de foto ziet lekker! Naast de melk is ook de mousse in beide smaken geschikt voor het FODMAP dieet. De yoghurt bevat een zoetstof, erythritol, die nog niet getest is op FODMAP's. Maar er zijn goede aanwijzingen volgens de Monash University dat deze zoetstof minder snel klachten zal geven bij PDS. Hier moet echter nog meer onderzoek naar verricht worden. Probeer deze yoghurt dus pas na de eliminatiefase uit. De perzik-sinaasappel smaak is waarschijnlijk niet low FODMAP omdat perzik slechts in een hele kleine hoeveelheid low FODMAP is. Heb jij deze producten al eens geproefd, en zo ja, wat vond je ervan? Of heb jij misschien nog tips voor andere lactosevrije (of glutenvrije) producten bij de Aldi? Laat dan even een reactie achter. Zo kunnen we elkaar weer helpen! 😉 #lowfodmap #fodmap #fodmapproducts #fodmapproducten #lactosevrij #lactosevrijeproducten #lactosefree #lactosevrijeproducten #fodmapfood #koolhydraatarm #aldi #milsani #lactosevrijetoetjes #toetje #dessert #melk #milk #lactosefreeproducts #blijebuikrecepten
2 jaar ago
View on Instagram |
7/8
🥮 RABARBERTAART MET CUSTARD 🥮
Wie is er ook zo dol op rabarber? 😋 Ik bak er altijd graag mee. De friszure smaak doet het altijd goed in zoet gebak. 

Deze keer dook ik de keuken in om een glutenvrije rabarbertaart te maken met een romige lactosevrije custard vulling en een heerlijke krokante korst. Een taart die je echt een keer geproefd moet hebben!

Ben je niet zo'n meesterbakker?👩‍🍳 Geen probleem! Ik heb het recept heel eenvoudig gehouden. De taart krijgt daardoor wel een wat 'rustiek' uiterlijk, maar dit doet niks af aan de smaak. Ik vind het zelfs één van mijn lekkerste taarten! 😊 

Ben je niet zo dol op rabarber, of is het niet in het seizoen? De taart is ook heerlijk met verse frambozen of ander fruit.

Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #rabarbertaart #rabarber #custardtaart #custard #rhubarb #rhubarbpie #rhubarbcustardpie #custardtart #taart #pie #tussendoortje #gebak #recept #recipes #fodmaprecept #blijebuikrecepten
🥮 RABARBERTAART MET CUSTARD 🥮
Wie is er ook zo dol op rabarber? 😋 Ik bak er altijd graag mee. De friszure smaak doet het altijd goed in zoet gebak. 

Deze keer dook ik de keuken in om een glutenvrije rabarbertaart te maken met een romige lactosevrije custard vulling en een heerlijke krokante korst. Een taart die je echt een keer geproefd moet hebben!

Ben je niet zo'n meesterbakker?👩‍🍳 Geen probleem! Ik heb het recept heel eenvoudig gehouden. De taart krijgt daardoor wel een wat 'rustiek' uiterlijk, maar dit doet niks af aan de smaak. Ik vind het zelfs één van mijn lekkerste taarten! 😊 

Ben je niet zo dol op rabarber, of is het niet in het seizoen? De taart is ook heerlijk met verse frambozen of ander fruit.

Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #rabarbertaart #rabarber #custardtaart #custard #rhubarb #rhubarbpie #rhubarbcustardpie #custardtart #taart #pie #tussendoortje #gebak #recept #recipes #fodmaprecept #blijebuikrecepten
🥮 RABARBERTAART MET CUSTARD 🥮
Wie is er ook zo dol op rabarber? 😋 Ik bak er altijd graag mee. De friszure smaak doet het altijd goed in zoet gebak. 

Deze keer dook ik de keuken in om een glutenvrije rabarbertaart te maken met een romige lactosevrije custard vulling en een heerlijke krokante korst. Een taart die je echt een keer geproefd moet hebben!

Ben je niet zo'n meesterbakker?👩‍🍳 Geen probleem! Ik heb het recept heel eenvoudig gehouden. De taart krijgt daardoor wel een wat 'rustiek' uiterlijk, maar dit doet niks af aan de smaak. Ik vind het zelfs één van mijn lekkerste taarten! 😊 

Ben je niet zo dol op rabarber, of is het niet in het seizoen? De taart is ook heerlijk met verse frambozen of ander fruit.

Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan.

#lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #rabarbertaart #rabarber #custardtaart #custard #rhubarb #rhubarbpie #rhubarbcustardpie #custardtart #taart #pie #tussendoortje #gebak #recept #recipes #fodmaprecept #blijebuikrecepten
•
Follow
🥮 RABARBERTAART MET CUSTARD 🥮 Wie is er ook zo dol op rabarber? 😋 Ik bak er altijd graag mee. De friszure smaak doet het altijd goed in zoet gebak. Deze keer dook ik de keuken in om een glutenvrije rabarbertaart te maken met een romige lactosevrije custard vulling en een heerlijke krokante korst. Een taart die je echt een keer geproefd moet hebben! Ben je niet zo'n meesterbakker?👩‍🍳 Geen probleem! Ik heb het recept heel eenvoudig gehouden. De taart krijgt daardoor wel een wat 'rustiek' uiterlijk, maar dit doet niks af aan de smaak. Ik vind het zelfs één van mijn lekkerste taarten! 😊 Ben je niet zo dol op rabarber, of is het niet in het seizoen? De taart is ook heerlijk met verse frambozen of ander fruit. Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar het recept op de website te gaan. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #rabarbertaart #rabarber #custardtaart #custard #rhubarb #rhubarbpie #rhubarbcustardpie #custardtart #taart #pie #tussendoortje #gebak #recept #recipes #fodmaprecept #blijebuikrecepten
2 jaar ago
View on Instagram |
8/8
Bekijk op Instagram

Volg mij op:

Nieuwste reacties

  1. HGZY App op Aardappel ovenschotel met gehakt (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)7 december 2025

    Wat een heerlijke ovenschotel! Het is zo fijn om een recept te vinden dat zowel low FODMAP als glutenvrij en…

  2. Helga op Welkom!6 december 2025

    Ikzelf heb spastiche darmen elke dag last van en nu komt er ook nog een gehele lactose bij wat een…

  3. Henriëtte op Aardappel ovenschotel met gehakt (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)5 november 2025

    Hallo Charlotte, Wat fijn dat dit gerecht zo goed bij jou in de smaak valt en dat je nu toch…

  4. Charlotte op Aardappel ovenschotel met gehakt (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)25 oktober 2025

    Zojuist gemaakt en gegeten, maar met winterpeen ipv broccoli. Erg lekker! Ik mis Aardappel Anders sinds ik met FODMAP aan…

  5. Henriëtte op Gezondere kruidnoten (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan)13 oktober 2025

    Hallo Tjitske, Wat fijn te horen dat de gezondere kruidnoten ook goed zijn gelukt met maïssuiker! Maar bedoel je niet…

Volg mij op:

Copyright © 2025 Blije Buik Recepten
Savona thema door Optima Themes