Spring naar inhoud
Blije Buik Recepten

Lekkere en simpele recepten die low FODMAP, lactosevrij en glutenvrij zijn. Kortom recepten voor een blije buik!

  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Stamppot
    • Ovenschotel
    • Pasta
    • Rijstgerechten
    • Soep
    • Salade
    • Dessert
    • Taarten
    • Cake
    • Tussendoortjes
    • Muffins
    • Brood
    • Basis
    • Bijgerecht
    • Feestdagen
  • FODMAP
    • Het FODMAP dieet
    • Uitleg Monash App en stapelen
    • Low FODMAP diner (lijsten)
    • Low FODMAP snacks, hapjes en drankjes
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Over mij
  • Contact
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Stamppot
    • Ovenschotel
    • Pasta
    • Rijstgerechten
    • Soep
    • Salade
    • Dessert
    • Taarten
    • Cake
    • Tussendoortjes
    • Muffins
    • Brood
    • Basis
    • Bijgerecht
    • Feestdagen
  • FODMAP
    • Het FODMAP dieet
    • Uitleg Monash App en stapelen
    • Low FODMAP diner (lijsten)
    • Low FODMAP snacks, hapjes en drankjes
  • Glutenvrij
  • Lactosevrij
  • Over mij
  • Contact
  • Pindakaasbrood met chocolade op een houten snijplank (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Brood,  Cake,  Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Pindakaasbrood met chocolade (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    19 februari 2022
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Wentelteefjes met aardbeien op een bord (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Brood,  Lunch,  Ontbijt,  Recepten

    Wentelteefjes (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    11 februari 2022
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Boekweitpap met mandarijn, pecannoten en chiazaad in een bord (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Ontbijt,  Recepten

    Boekweitpap met mandarijn en pecannoten (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    28 januari 2022
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
  • Gezonde ontbijtkoek met noten (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Cake,  Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Gezonde ontbijtkoek (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    21 januari 2022
    Lees meer
    Henriëtte 2 Reacties
  • Gezonde ontbijtcake met havermout, noten en gedroogd fruit op een houten snijplank (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Brood,  Cake,  Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Gezonde ontbijtcake (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    7 januari 2022
    Lees meer
    Henriëtte 5 Reacties
  • Carrot cake ontbijttaartjes op een bordje met wortels en walnoten (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Ontbijt,  Recepten,  Taarten,  Tussendoortje

    Carrot cake ontbijttaartjes (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    23 oktober 2021
    Lees meer
    Henriëtte 14 Reacties
  • Chocolate chip baked oats in een schaaltje met aardbeien (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan)
    Ontbijt,  Recepten,  Tussendoortje

    Chocolate chip baked oats (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij, vegan)

    1 oktober 2021
    Lees meer
    Henriëtte 6 Reacties
  • Carrot cake overnight oats in een glazen pot (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Lunch,  Ontbijt,  Recepten

    Carrot cake overnight oats (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    26 augustus 2021
    Lees meer
    Henriëtte 2 Reacties
  • Kokos chia pudding met lemon curd, kwark, blauwe bessen en frambozen (low FODMAP, lactosevrij, glutenvrij)
    Dessert,  Ontbijt,  Recepten

    Kokos chia pudding met lemon curd en kwark (low FODMAP, lactosevrij, glutenvrij)

    6 augustus 2021
    Lees meer
    Henriëtte 2 Reacties
  • Tropical overnight oats met ananas, kokos, walnoten en pompoenpitten (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
    Ontbijt,  Recepten

    Tropical overnight oats (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

    9 juli 2021
    Lees meer
    Henriëtte Geen reacties
 Oudere berichten

Recepten

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner
  • Stamppot
  • Ovenschotel
  • Pasta
  • Rijstgerechten
  • Soep
  • Salade
  • Dessert
  • Taarten
  • Cake
  • Tussendoortjes
  • Muffins
  • Brood
  • Basis
  • Bijgerecht
  • Feestdagen

Recent Posts

  • feb 10, 2023 Appeltaart met blauwe bessen (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • dec 18, 2022 MonChoutaart in een glaasje (low FODMAP, lactosevrij, glutenvrij)
  • mei 31, 2022 Rabarbertaart met frangipane (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • feb 19, 2022 Pindakaasbrood met chocolade (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
  • feb 11, 2022 Wentelteefjes (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)

Instagram

🥧 GLUTENVRIJE APPELTAART MET BLAUWE BESSEN 🥧 Sinds ik het FODMAP dieet volg, zijn er een aantal dingen die ik erg mis om te eten. Zoals een lekker stukje appeltaart. Daarom heb ik eens mijn best gedaan om hier een goed alternatief voor te verzinnen. En dat is goed gelukt, al zeg ik het zelf! 😁 Omdat blauwe bessen 🫐 onlangs opnieuw zijn getest en zelfs tot 500 gram laag in FODMAP's blijven, leek mij dit een goede vervanger voor de grote hoeveelheid appels 🍎 die er altijd in een appeltaart zit. Daarnaast zit er nog een klein beetje appel in (tot 20 gram is low FODMAP). Maar toch komt de smaak van de taart erg dicht in de buurt van appeltaart. Daarom heb ik het toch gewoon een appeltaart genoemd! 😊 Verder is de taart uiteraard glutenvrij en volledig lactosevrij als je margarine in plaats van roomboter gebruikt. Bij het FODMAP dieet kun je overigens wel roomboter gebruiken omdat er echt heel weinig lactose in roomboter zit. Het is echt een heerlijke taart geworden! Zelfs volgens mensen die geen speciaal dieet volgen (helaas! 😂). Wil je jezelf (of anderen) nog meer verwennen? Doe er dan een lekkere toef lactosevrije slagroom op! 😋 Ik hoop dat jij er net zo van kunt genieten als ik! Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. #fodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #appeltaart #blauwebessentaart #applepie #blueberrypie #glutenvrijeappeltaart #glutenfreeapplepie #glutenfreepie #glutenvrijetaart #taart #tussendoortje #lowfodmap #lactosevrij #lactosefree #glutenvrij #glutenfree #gebak #glutenvrijgebak #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #recept #dutchfood #blijebuikrecepten
🥧 GLUTENVRIJE APPELTAART MET BLAUWE BESSEN 🥧 Sinds ik het FODMAP dieet volg, zijn er een aantal dingen die ik erg mis om te eten. Zoals een lekker stukje appeltaart. Daarom heb ik eens mijn best gedaan om hier een goed alternatief voor te verzinnen. En dat is goed gelukt, al zeg ik het zelf! 😁 Omdat blauwe bessen 🫐 onlangs opnieuw zijn getest en zelfs tot 500 gram laag in FODMAP's blijven, leek mij dit een goede vervanger voor de grote hoeveelheid appels 🍎 die er altijd in een appeltaart zit. Daarnaast zit er nog een klein beetje appel in (tot 20 gram is low FODMAP). Maar toch komt de smaak van de taart erg dicht in de buurt van appeltaart. Daarom heb ik het toch gewoon een appeltaart genoemd! 😊 Verder is de taart uiteraard glutenvrij en volledig lactosevrij als je margarine in plaats van roomboter gebruikt. Bij het FODMAP dieet kun je overigens wel roomboter gebruiken omdat er echt heel weinig lactose in roomboter zit. Het is echt een heerlijke taart geworden! Zelfs volgens mensen die geen speciaal dieet volgen (helaas! 😂). Wil je jezelf (of anderen) nog meer verwennen? Doe er dan een lekkere toef lactosevrije slagroom op! 😋 Ik hoop dat jij er net zo van kunt genieten als ik! Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. #fodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #appeltaart #blauwebessentaart #applepie #blueberrypie #glutenvrijeappeltaart #glutenfreeapplepie #glutenfreepie #glutenvrijetaart #taart #tussendoortje #lowfodmap #lactosevrij #lactosefree #glutenvrij #glutenfree #gebak #glutenvrijgebak #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #recept #dutchfood #blijebuikrecepten
🥧 GLUTENVRIJE APPELTAART MET BLAUWE BESSEN 🥧 Sinds ik het FODMAP dieet volg, zijn er een aantal dingen die ik erg mis om te eten. Zoals een lekker stukje appeltaart. Daarom heb ik eens mijn best gedaan om hier een goed alternatief voor te verzinnen. En dat is goed gelukt, al zeg ik het zelf! 😁 Omdat blauwe bessen 🫐 onlangs opnieuw zijn getest en zelfs tot 500 gram laag in FODMAP's blijven, leek mij dit een goede vervanger voor de grote hoeveelheid appels 🍎 die er altijd in een appeltaart zit. Daarnaast zit er nog een klein beetje appel in (tot 20 gram is low FODMAP). Maar toch komt de smaak van de taart erg dicht in de buurt van appeltaart. Daarom heb ik het toch gewoon een appeltaart genoemd! 😊 Verder is de taart uiteraard glutenvrij en volledig lactosevrij als je margarine in plaats van roomboter gebruikt. Bij het FODMAP dieet kun je overigens wel roomboter gebruiken omdat er echt heel weinig lactose in roomboter zit. Het is echt een heerlijke taart geworden! Zelfs volgens mensen die geen speciaal dieet volgen (helaas! 😂). Wil je jezelf (of anderen) nog meer verwennen? Doe er dan een lekkere toef lactosevrije slagroom op! 😋 Ik hoop dat jij er net zo van kunt genieten als ik! Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. #fodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #appeltaart #blauwebessentaart #applepie #blueberrypie #glutenvrijeappeltaart #glutenfreeapplepie #glutenfreepie #glutenvrijetaart #taart #tussendoortje #lowfodmap #lactosevrij #lactosefree #glutenvrij #glutenfree #gebak #glutenvrijgebak #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #recept #dutchfood #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
🥧 GLUTENVRIJE APPELTAART MET BLAUWE BESSEN 🥧 Sinds ik het FODMAP dieet volg, zijn er een aantal dingen die ik erg mis om te eten. Zoals een lekker stukje appeltaart. Daarom heb ik eens mijn best gedaan om hier een goed alternatief voor te verzinnen. En dat is goed gelukt, al zeg ik het zelf! 😁 Omdat blauwe bessen 🫐 onlangs opnieuw zijn getest en zelfs tot 500 gram laag in FODMAP's blijven, leek mij dit een goede vervanger voor de grote hoeveelheid appels 🍎 die er altijd in een appeltaart zit. Daarnaast zit er nog een klein beetje appel in (tot 20 gram is low FODMAP). Maar toch komt de smaak van de taart erg dicht in de buurt van appeltaart. Daarom heb ik het toch gewoon een appeltaart genoemd! 😊 Verder is de taart uiteraard glutenvrij en volledig lactosevrij als je margarine in plaats van roomboter gebruikt. Bij het FODMAP dieet kun je overigens wel roomboter gebruiken omdat er echt heel weinig lactose in roomboter zit. Het is echt een heerlijke taart geworden! Zelfs volgens mensen die geen speciaal dieet volgen (helaas! 😂). Wil je jezelf (of anderen) nog meer verwennen? Doe er dan een lekkere toef lactosevrije slagroom op! 😋 Ik hoop dat jij er net zo van kunt genieten als ik! Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. #fodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #appeltaart #blauwebessentaart #applepie #blueberrypie #glutenvrijeappeltaart #glutenfreeapplepie #glutenfreepie #glutenvrijetaart #taart #tussendoortje #lowfodmap #lactosevrij #lactosefree #glutenvrij #glutenfree #gebak #glutenvrijgebak #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #recept #dutchfood #blijebuikrecepten
1 maand ago
View on Instagram |
1/8
😋GLUTENVRIJE PRODUCTEN😋 Vanaf afgelopen donderdag heeft de Lidl weer tijdelijk glutenvrije producten in het assortiment! En de Action heeft ook al een tijdje glutenvrije producten in de schappen liggen! Deze zijn er al wat langer, en hopelijk blijvend? 🙏Sommige producten waren deze week zelfs afgeprijsd. In ieder geval reden voor mij om even te shoppen! 😁 De producten op de foto zijn ook allemaal lactosevrij. Sommige producten kunnen wel sporen van melk bevatten, maar dat wordt vermeld voor mensen met een koemelkallergie. Ook bevatten sommige producten (mogelijk) wel een hele kleine hoeveelheid FODMAP's. Zoals de Maria koekjes van de Lidl (sojameel en erwtenvezel). De gevulde chocoladekoekjes van de Lidl (hazelnootpasta). En de afbakbroodjes en de kipnuggets van de Lidl (specerijen kunnen ui of knoflook bevatten, appelvezels en erwteneiwit zijn geen probleem). Ik kan echter aan de ingrediëntenlijst zien dat er maar weinig (mogelijke) FODMAP's in zitten. Ingrediënten worden namelijk altijd in volgorde van hoog naar laag in percentage genoemd. Ik kreeg er zelf in ieder geval geen last van. Melkeiwitten zijn overigens geen probleem bij een lactose-intolerantie want lactose is een suiker en dus geen eiwit. Ik vond de Maria koekjes, de gevulde chocoladekoekjes en de kipnuggets erg lekker! 😋 De broodjes heb ik nog niet geproefd. De notenrepen van de Action bevatten o.a. 6 gram amandelen en 5 gram gedroogde cranberry's per reep. Amandelen zijn low FODMAP tot 12 gram en gedroogde cranberry's tot 15 gram per portie. Je kunt dus gerust 1 reep eten. Ze zijn ook lactosevrij en glutenvrij. De vegan oat cookies met chocolade van de Lidl zijn tevens glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP. Deze heb ik allebei nog niet geproefd. De oreo's van de Action heb ik ook nog niet geproefd, maar lijken qua ingrediënten verdacht veel op die van AH. Die van de AH vind ik heel lekker, maar kosten nu een euro meer dan die van de Action! 🤑 De knäckebröd van de Action lijkt qua ingrediënten ook verdacht veel op die van AH, met ook hier weer een groot prijsverschil...🤔 Beide producten heb ik nog niet geproefd. Wat is jouw ervaring met deze producten? #glutenvrij #lowfodmap
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
😋GLUTENVRIJE PRODUCTEN😋 Vanaf afgelopen donderdag heeft de Lidl weer tijdelijk glutenvrije producten in het assortiment! En de Action heeft ook al een tijdje glutenvrije producten in de schappen liggen! Deze zijn er al wat langer, en hopelijk blijvend? 🙏Sommige producten waren deze week zelfs afgeprijsd. In ieder geval reden voor mij om even te shoppen! 😁 De producten op de foto zijn ook allemaal lactosevrij. Sommige producten kunnen wel sporen van melk bevatten, maar dat wordt vermeld voor mensen met een koemelkallergie. Ook bevatten sommige producten (mogelijk) wel een hele kleine hoeveelheid FODMAP's. Zoals de Maria koekjes van de Lidl (sojameel en erwtenvezel). De gevulde chocoladekoekjes van de Lidl (hazelnootpasta). En de afbakbroodjes en de kipnuggets van de Lidl (specerijen kunnen ui of knoflook bevatten, appelvezels en erwteneiwit zijn geen probleem). Ik kan echter aan de ingrediëntenlijst zien dat er maar weinig (mogelijke) FODMAP's in zitten. Ingrediënten worden namelijk altijd in volgorde van hoog naar laag in percentage genoemd. Ik kreeg er zelf in ieder geval geen last van. Melkeiwitten zijn overigens geen probleem bij een lactose-intolerantie want lactose is een suiker en dus geen eiwit. Ik vond de Maria koekjes, de gevulde chocoladekoekjes en de kipnuggets erg lekker! 😋 De broodjes heb ik nog niet geproefd. De notenrepen van de Action bevatten o.a. 6 gram amandelen en 5 gram gedroogde cranberry's per reep. Amandelen zijn low FODMAP tot 12 gram en gedroogde cranberry's tot 15 gram per portie. Je kunt dus gerust 1 reep eten. Ze zijn ook lactosevrij en glutenvrij. De vegan oat cookies met chocolade van de Lidl zijn tevens glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP. Deze heb ik allebei nog niet geproefd. De oreo's van de Action heb ik ook nog niet geproefd, maar lijken qua ingrediënten verdacht veel op die van AH. Die van de AH vind ik heel lekker, maar kosten nu een euro meer dan die van de Action! 🤑 De knäckebröd van de Action lijkt qua ingrediënten ook verdacht veel op die van AH, met ook hier weer een groot prijsverschil...🤔 Beide producten heb ik nog niet geproefd. Wat is jouw ervaring met deze producten? #glutenvrij #lowfodmap
3 maanden ago
View on Instagram |
2/8
🎄MONCHOUTAART IN EEN GLAASJE🎄 ☆Low FODMAP ☆lactosevrij ☆ glutenvrij Vorig jaar maakte ik voor het kerstdessert deze heerlijke, romige MonChoutaart in een glaasje met friszoete, verse cranberry compote, glutenvrije speculaasjes en witte (lactosevrije) chocolade. Zó lekker, dat moest ik nu gewoon wel een keer delen! Het is een makkelijk nagerecht dat je al 1 of 2 dagen van te voren kunt maken. Dat scheelt weer wat kerst stress! 😉 En zeg nou zelf, wie lust dit nou niet! Heb je geen tijd of zin om verse cranberry compote te maken? Geen probleem! Er staan nog heel veel variatietips in het recept. Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. Alvast hele fijne feestdagen toegewenst!! 🎅☃️🎄 #lowfodmaprecipes #lowfodmap #fodmap #lowfodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmapdessert #lactosevrij #lactosefree #lactosevrijerecepten #lactosevrijekerst #lactosevrijdessert #lactosevrijetaart #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijefeestdagen #glutenvrijekerst #dessert #kerstdessert #monchou #monchoutaart #monchouineenglaasje #monchoutoetje #nobakecheesecake #nagerecht #toetje #kerst #blijebuikrecepten
🎄MONCHOUTAART IN EEN GLAASJE🎄 ☆Low FODMAP ☆lactosevrij ☆ glutenvrij Vorig jaar maakte ik voor het kerstdessert deze heerlijke, romige MonChoutaart in een glaasje met friszoete, verse cranberry compote, glutenvrije speculaasjes en witte (lactosevrije) chocolade. Zó lekker, dat moest ik nu gewoon wel een keer delen! Het is een makkelijk nagerecht dat je al 1 of 2 dagen van te voren kunt maken. Dat scheelt weer wat kerst stress! 😉 En zeg nou zelf, wie lust dit nou niet! Heb je geen tijd of zin om verse cranberry compote te maken? Geen probleem! Er staan nog heel veel variatietips in het recept. Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. Alvast hele fijne feestdagen toegewenst!! 🎅☃️🎄 #lowfodmaprecipes #lowfodmap #fodmap #lowfodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmapdessert #lactosevrij #lactosefree #lactosevrijerecepten #lactosevrijekerst #lactosevrijdessert #lactosevrijetaart #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijefeestdagen #glutenvrijekerst #dessert #kerstdessert #monchou #monchoutaart #monchouineenglaasje #monchoutoetje #nobakecheesecake #nagerecht #toetje #kerst #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
🎄MONCHOUTAART IN EEN GLAASJE🎄 ☆Low FODMAP ☆lactosevrij ☆ glutenvrij Vorig jaar maakte ik voor het kerstdessert deze heerlijke, romige MonChoutaart in een glaasje met friszoete, verse cranberry compote, glutenvrije speculaasjes en witte (lactosevrije) chocolade. Zó lekker, dat moest ik nu gewoon wel een keer delen! Het is een makkelijk nagerecht dat je al 1 of 2 dagen van te voren kunt maken. Dat scheelt weer wat kerst stress! 😉 En zeg nou zelf, wie lust dit nou niet! Heb je geen tijd of zin om verse cranberry compote te maken? Geen probleem! Er staan nog heel veel variatietips in het recept. Ga voor het recept naar mijn website via de link in mijn bio @blijebuikrecepten. Alvast hele fijne feestdagen toegewenst!! 🎅☃️🎄 #lowfodmaprecipes #lowfodmap #fodmap #lowfodmap #fodmaprecept #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmapdessert #lactosevrij #lactosefree #lactosevrijerecepten #lactosevrijekerst #lactosevrijdessert #lactosevrijetaart #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijefeestdagen #glutenvrijekerst #dessert #kerstdessert #monchou #monchoutaart #monchouineenglaasje #monchoutoetje #nobakecheesecake #nagerecht #toetje #kerst #blijebuikrecepten
3 maanden ago
View on Instagram |
3/8
🎄GLUTENVRIJE KERSTSTOL🎄 Wil je zelf een lekkere glutenvrije kerststol maken maar ben je niet zo'n meesterbakker? Geen probleem! Het recept voor deze kerststol is erg makkelijk en wordt zonder gist gemaakt. Je hoeft niet te kneden en het deeg hoeft niet te rijzen. Ook nog lekker snel klaar dus! Deze kerststol is naast glutenvrij ook lactosevrij, low FODMAP en gistvrij. Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar mijn website te gaan. Kijk dan bij de recepten onder de categorie feestdagen. Of gebruik de zoekfunctie met trefwoord 'kerststol'. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmaprecipes #fodmaprecept #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijekerst #glutenvrijefeestdagen #glutenvrijerecepten #lactosevrij #lactosefree #gistvrij #yeastfree #kerststol #glutenvrijekerststol #glutenvrijbrood #glutenvrijkerstontbijt #kerstbrood #feestdagen #kerstontbijt #brood #ontbijt #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
🎄GLUTENVRIJE KERSTSTOL🎄 Wil je zelf een lekkere glutenvrije kerststol maken maar ben je niet zo'n meesterbakker? Geen probleem! Het recept voor deze kerststol is erg makkelijk en wordt zonder gist gemaakt. Je hoeft niet te kneden en het deeg hoeft niet te rijzen. Ook nog lekker snel klaar dus! Deze kerststol is naast glutenvrij ook lactosevrij, low FODMAP en gistvrij. Klik op de link in mijn bio @blijebuikrecepten om naar mijn website te gaan. Kijk dan bij de recepten onder de categorie feestdagen. Of gebruik de zoekfunctie met trefwoord 'kerststol'. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmaprecipes #fodmaprecept #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijekerst #glutenvrijefeestdagen #glutenvrijerecepten #lactosevrij #lactosefree #gistvrij #yeastfree #kerststol #glutenvrijekerststol #glutenvrijbrood #glutenvrijkerstontbijt #kerstbrood #feestdagen #kerstontbijt #brood #ontbijt #blijebuikrecepten
3 maanden ago
View on Instagram |
4/8
🍊SPECULAAS KRUIMEL CHEESECAKE🍊 ☆Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij☆ Wil jij dit weekend een lekkere en makkelijke taart maken? Probeer deze eens! Het is een cheesecake en kruimeltaart gecombineerd in één taart! Deze heerlijke taart heeft een romige vulling met een vleugje sinaasappel, partjes mandarijn en krokante, zelfgemaakte speculaaskruimels bovenop. Ook een ideale taart voor Sinterklaasavond! Het recept is simpel en je kunt niet proeven dat deze taart low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij is! Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten, en kijk bij de recepten onder de categorie feestdagen. Of gebruik de zoekfunctie. #lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmapfood #fodmap #glutenfree #glutenvrij #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #glutenvrijesinterklaas #glutenvrijefeestdagen #lactosefree #lactosevrij #cheesecake #speculaascheesecake #speculaas #gingercheesecake #crumblecheesecake #crumblecake #crumble #kruimeltaart #taart #sinterklaas #sinterklaastaart #feest #feestdagen #food #blijebuikrecepten
🍊SPECULAAS KRUIMEL CHEESECAKE🍊 ☆Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij☆ Wil jij dit weekend een lekkere en makkelijke taart maken? Probeer deze eens! Het is een cheesecake en kruimeltaart gecombineerd in één taart! Deze heerlijke taart heeft een romige vulling met een vleugje sinaasappel, partjes mandarijn en krokante, zelfgemaakte speculaaskruimels bovenop. Ook een ideale taart voor Sinterklaasavond! Het recept is simpel en je kunt niet proeven dat deze taart low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij is! Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten, en kijk bij de recepten onder de categorie feestdagen. Of gebruik de zoekfunctie. #lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmapfood #fodmap #glutenfree #glutenvrij #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #glutenvrijesinterklaas #glutenvrijefeestdagen #lactosefree #lactosevrij #cheesecake #speculaascheesecake #speculaas #gingercheesecake #crumblecheesecake #crumblecake #crumble #kruimeltaart #taart #sinterklaas #sinterklaastaart #feest #feestdagen #food #blijebuikrecepten
🍊SPECULAAS KRUIMEL CHEESECAKE🍊 ☆Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij☆ Wil jij dit weekend een lekkere en makkelijke taart maken? Probeer deze eens! Het is een cheesecake en kruimeltaart gecombineerd in één taart! Deze heerlijke taart heeft een romige vulling met een vleugje sinaasappel, partjes mandarijn en krokante, zelfgemaakte speculaaskruimels bovenop. Ook een ideale taart voor Sinterklaasavond! Het recept is simpel en je kunt niet proeven dat deze taart low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij is! Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten, en kijk bij de recepten onder de categorie feestdagen. Of gebruik de zoekfunctie. #lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmapfood #fodmap #glutenfree #glutenvrij #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #glutenvrijesinterklaas #glutenvrijefeestdagen #lactosefree #lactosevrij #cheesecake #speculaascheesecake #speculaas #gingercheesecake #crumblecheesecake #crumblecake #crumble #kruimeltaart #taart #sinterklaas #sinterklaastaart #feest #feestdagen #food #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
🍊SPECULAAS KRUIMEL CHEESECAKE🍊 ☆Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij☆ Wil jij dit weekend een lekkere en makkelijke taart maken? Probeer deze eens! Het is een cheesecake en kruimeltaart gecombineerd in één taart! Deze heerlijke taart heeft een romige vulling met een vleugje sinaasappel, partjes mandarijn en krokante, zelfgemaakte speculaaskruimels bovenop. Ook een ideale taart voor Sinterklaasavond! Het recept is simpel en je kunt niet proeven dat deze taart low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij is! Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten, en kijk bij de recepten onder de categorie feestdagen. Of gebruik de zoekfunctie. #lowfodmaprecipes #lowfodmapdiet #lowfodmapdieet #lowfodmap #fodmapfood #fodmap #glutenfree #glutenvrij #glutenvrijetaart #lactosevrijetaart #glutenvrijesinterklaas #glutenvrijefeestdagen #lactosefree #lactosevrij #cheesecake #speculaascheesecake #speculaas #gingercheesecake #crumblecheesecake #crumblecake #crumble #kruimeltaart #taart #sinterklaas #sinterklaastaart #feest #feestdagen #food #blijebuikrecepten
4 maanden ago
View on Instagram |
5/8
🥮GLUTENVRIJ GEVULD SPECULAAS🥮 Mis jij ook de heerlijke smaak van gevuld speculaas? Dan heb ik het ideale recept voor jou! Dit gevuld speculaas is glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP, maar smaakt net zo goed (of misschien zelfs beter 😉) als 'gewoon' gevuld speculaas! Een lekker recept om dit weekend te gaan bakken. Bij mij staat hij al weer in de oven. En de hele woonkamer ruikt nu heerlijk kruidig naar speculaas 😋! Ik maakte het in een ronde vorm, maar je kunt ook een vierkante of rechthoekige vorm gebruiken. Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten. Ga dan naar de recepten en de categorie feestdagen. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmaprecipes #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijefeestdagen #lactosevrij #lactosefree #gevuldspeculaas #gevuldespeculaas #sinterklaas #glutenvrijesinterklaas #glutenvrijefeestdagen #feestdagen #speculaas #speculaastaart #glutenvrijgevuldespeculaas #recept #dutchfood #taart #tussendoortje #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
🥮GLUTENVRIJ GEVULD SPECULAAS🥮 Mis jij ook de heerlijke smaak van gevuld speculaas? Dan heb ik het ideale recept voor jou! Dit gevuld speculaas is glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP, maar smaakt net zo goed (of misschien zelfs beter 😉) als 'gewoon' gevuld speculaas! Een lekker recept om dit weekend te gaan bakken. Bij mij staat hij al weer in de oven. En de hele woonkamer ruikt nu heerlijk kruidig naar speculaas 😋! Ik maakte het in een ronde vorm, maar je kunt ook een vierkante of rechthoekige vorm gebruiken. Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten. Ga dan naar de recepten en de categorie feestdagen. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #fodmapdiet #fodmaprecipes #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijefeestdagen #lactosevrij #lactosefree #gevuldspeculaas #gevuldespeculaas #sinterklaas #glutenvrijesinterklaas #glutenvrijefeestdagen #feestdagen #speculaas #speculaastaart #glutenvrijgevuldespeculaas #recept #dutchfood #taart #tussendoortje #blijebuikrecepten
4 maanden ago
View on Instagram |
6/8
😋GLUTENVRIJE KRUIDNOTEN😋 Ben jij ook zo teleurgesteld in de glutenvrije kruidnoten die in de winkels liggen? Het lijkt wel of ze ieder jaar harder worden. Ik brak er bijna mijn tanden op 😬! Gelukkig kun je ze heel makkelijk zelf maken. Vééél lekkerder! En het leukste is dat niemand door heeft dat deze kruidnootjes glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP zijn! Ik dompel er zelf altijd nog een paar in gesmolten pure chocolade 😋. Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten en klik dan bij de recepten op de categorie 'feestdagen'. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #kruidnoten #glutenvrijekruidnoten #pepernoten #glutenvrijepepernoten #gingerbreadcookies #sinterklaas #glutenvrijesinterklaas #feestdagen #glutenvrijefeestdagen #tussendoortje #recept #dutchfood #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
😋GLUTENVRIJE KRUIDNOTEN😋 Ben jij ook zo teleurgesteld in de glutenvrije kruidnoten die in de winkels liggen? Het lijkt wel of ze ieder jaar harder worden. Ik brak er bijna mijn tanden op 😬! Gelukkig kun je ze heel makkelijk zelf maken. Vééél lekkerder! En het leukste is dat niemand door heeft dat deze kruidnootjes glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP zijn! Ik dompel er zelf altijd nog een paar in gesmolten pure chocolade 😋. Klik voor het recept op de link in mijn bio @blijebuikrecepten en klik dan bij de recepten op de categorie 'feestdagen'. #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #kruidnoten #glutenvrijekruidnoten #pepernoten #glutenvrijepepernoten #gingerbreadcookies #sinterklaas #glutenvrijesinterklaas #feestdagen #glutenvrijefeestdagen #tussendoortje #recept #dutchfood #blijebuikrecepten
4 maanden ago
View on Instagram |
7/8
🥯KAISERBROODJE MET BRIE EN WALNOTEN (glutenvrij en low FODMAP)🥯 Als je mijn vorige bericht hebt gezien, dan weet je dat ik allemaal lekkere producten heb gekregen van Schär die sinds kort low FODMAP gecertificeerd zijn (te herkennen aan de oranje sticker). Eén van die producten waren deze heerlijke glutenvrije kaiserbroodjes. Je dient ze eerst even kort af te bakken in de oven. Ik legde er tegelijkertijd een paar walnoten bij om te roosteren. Daarna belegde ik het broodje met brie (40 gram/2 plakken zijn low FODMAP), de geroosterde walnoten en wat rijstsiroop. Honing kan ook, maar maximaal 1 theelepel is low FODMAP. Mmmm😋😋!!! #schaernl #schaerglutenvrij_nl #schaerglutenfree #glutenvrijgenieten #lowfodmap #fodmap #fodmaparm #fodmapfood #kaiserbrötchen #kaiserbroodjes #glutenvrij #glutenvrijebroodjes #brie #walnoten #walnut #blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
blijebuikrecepten
•
Follow
🥯KAISERBROODJE MET BRIE EN WALNOTEN (glutenvrij en low FODMAP)🥯 Als je mijn vorige bericht hebt gezien, dan weet je dat ik allemaal lekkere producten heb gekregen van Schär die sinds kort low FODMAP gecertificeerd zijn (te herkennen aan de oranje sticker). Eén van die producten waren deze heerlijke glutenvrije kaiserbroodjes. Je dient ze eerst even kort af te bakken in de oven. Ik legde er tegelijkertijd een paar walnoten bij om te roosteren. Daarna belegde ik het broodje met brie (40 gram/2 plakken zijn low FODMAP), de geroosterde walnoten en wat rijstsiroop. Honing kan ook, maar maximaal 1 theelepel is low FODMAP. Mmmm😋😋!!! #schaernl #schaerglutenvrij_nl #schaerglutenfree #glutenvrijgenieten #lowfodmap #fodmap #fodmaparm #fodmapfood #kaiserbrötchen #kaiserbroodjes #glutenvrij #glutenvrijebroodjes #brie #walnoten #walnut #blijebuikrecepten
5 maanden ago
View on Instagram |
8/8
Bekijk op Instagram

Volg mij op:

Nieuwste reacties

  1. Henriëtte op Low FODMAP diner (lijsten)23 maart 2023

    Graag gedaan Cynthia! Fijn om te horen dat ik jou hiermee heb kunnen helpen.

  2. Cynthia meulema op Low FODMAP diner (lijsten)22 maart 2023

    Oo hier wordt ik blij van! Ontbijt en lunch lukt nog wel, maar dat avondeten 😑 Dit zijn echt goeie…

  3. Henriëtte op Witlofstamppot met brie en walnoten (low FODMAP, glutenvrij, lactose-arm)2 februari 2023

    Dankjewel! Wat fijn om te horen dat deze stamppot één van jullie favorieten is geworden!

  4. A. Timmer op Witlofstamppot met brie en walnoten (low FODMAP, glutenvrij, lactose-arm)1 februari 2023

    Wat een geweldig recept. Is hier in huis gelijk opgenomen in de top 10 van favorieten. Heb "La Rustique" camembert…

  5. Henriëtte op Lasagne bolognese met roomkaas (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)25 januari 2023

    Leuk om te horen dat het zo goed heeft gesmaakt! Als de lasagnebladen niet helemaal goed bedekt waren met de…

Volg mij op:

Copyright © 2023 Blije Buik Recepten
Savona thema door Optima Themes