Ken je dat? Dat je ineens bent uitgekeken op iets wat je bijna dagelijks eet? Zo eet ik doordeweeks meestal elke ochtend yoghurt met muesli en fruit. Maar ineens wilde…

Tijdens de feestdagen zijn er in de supermarkten nog steeds weinig producten voor mensen die low FODMAP, glutenvrij of lactosevrij moeten eten. Daarom leek het mij leuk om met een…

Ik wens jullie allemaal nog een gelukkig en gezond 2022 toe! Na al dat lekkere eten met de feestdagen vond ik het nu wel weer eens tijd voor een gezonder…

Nu het herfst begint te worden, krijg ik ‘s avonds weer zin in een lekkere, warme stamppot. Eigenlijk zitten mijn vriend en ik alweer een paar weken aan de stampotten.…

Als je het FODMAP dieet volgt, dan kun je helaas niet meer een lekker stuk appeltaart eten. Appels bevatten namelijk 2 verschillende soorten fodmaps in de vorm van fructose en…

Als je wel eens Chinese afhaalmaaltijden hebt besteld, heb je het vast wel eens op de kaart zien staan: koe loe kai, oftewel kip in zoetzure saus. Misschien heb je…

Als je low FODMAP, glutenvrij of lactosevrij eet, zijn vooral bewerkte producten vaak een probleem. Hoe langer de ingrediëntenlijst, hoe groter de kans dat je er FODMAP’s, gluten en/of lactose…

Je kunt weer overal aardbeien van Hollandse bodem krijgen, dus leek het mij leuk om eens een echte strawberry cheesecake te maken. Eigenlijk wel grappig dat er geen Nederlands woord…

Nu de feestdagen weer voorbij zijn, vond ik het wel weer eens tijd voor een gezond en verantwoord tussendoortje. Daarom deel ik vandaag met jullie mijn recept voor een lekker…

Zo nu en dan zit ik wel eens te snuffelen in oude kookboeken om ideeën op te doen voor nieuwe recepten. In deze kookboeken heb ik vaak ook nog oude…

Wanneer het van dit koude en gure weer is, krijg ik altijd zin in een lekkere warme stamppot. Hutspot was één van mijn favoriete stamppotten, maar de ui vormt een…

Sinterklaas staat al weer bijna voor de deur. Of misschien is hij bij jou al langs geweest? De supermarkten puilen daarom weer uit van de pepernoten, kruidnoten, chocoladeletters, marsepein en…

Een paar dagen geleden deelde ik een recept voor cranberry compote. Ik maakte deze cranberry compote als onderdeel van het recept voor deze heerlijke gevulde varkenshaas uit de oven. Het…

Het zal je inmiddels vast niet zijn ontgaan dat ik dol ben op lekkere gezonde ontbijtjes 😊. En overnight oats is daar één van. Overnight oats is niet alleen lekker…

Recepten met rode biet is iets wat je bij het FODMAP dieet niet snel tegen zult komen. Dat komt omdat verse rode biet veel fructanen bevat. Groenten uit een pot…